SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest

  • DIETA na mase.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Chciał bym abyscie zobaczyli moją diete i ocenili. Zmienili to co jest zle lub poprawili. 8;00 płatki owsiane 50g + 200ml mleka 11;00 Chleb z serem wiejskim 14;00 płatki owsiane + 50g pestki słonecznika 15;00 trening bezpisrednio po treningu 2 banany 17;00 ryż 20;00 piers kurczaka grilowana 23;00 serek Grani DZIĘKI pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2010-12-01 15:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie moge zmienic fotki w profilu

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Zmieniam i nic co jest? ;/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2010-12-01 18:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sie stalo z Animal Flexem ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak w temacie , czy ktos wie dlaczego produktu nie mozna nigdzie dostac, kiedy sie pojawi i wogule co jest 5

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2010-12-04 16:08:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skrecony staw skokowy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    skrecilam staw skokowy w domu mialam noge w gipsie 15 dni czy nalezy mi sie odszkodowanie jestem ubezpieczona w pzu indywidualne kontynuowanie grupowe ubezpieczenie pracownicze co jest potrzebne zeby sie starac

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2010-12-06 11:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyuje glownie prawa strone.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Podczas wykonywania wioslowania sztanga czuje glownie prawa strone plecow, lewa tylko w niewielkim stopniu. Co jest tego przyczyna? Wydaje mi sie, ze technicznie robie to poprawnie, rozkrok na szerokosc barkow, sztange staram sie uchwycic po obydwu stronach rowno. Zmieniony przez - crytek w dniu 2010-12-06 19:18:46

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2010-12-06 16:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wolna trijodotyronina

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    wynik fT3 3.84 norma 4.00-6.80 FT4-19.86 norma 12.00-22.00 TSH-0.38 norma 0.27-4.20 dlaczego malo FT3.co jest powodem niedoborem wolnej trijodotyroniny.Mam obecnie 58latleczę się na niedoczynność tarczycy od 20 lat biorę raz dziennie jedną tabletkę Euthyrox N175.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2010-12-07 16:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cp braknie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam sorki za takie spamowanie ale brałem cp po 3.5 miarki tej co jest w opakowaniu i duza puszka mi wystarczy na 4 tygodnie juz 2 za soba i liczyłem miarki to zostanie jeszcze na 2 Wam na ile wystarczyła Dawkowanie Dnt:1 porcja DN:2 porcje

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2010-12-07 19:32:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IPHONE 32GB. PILNE!!!

    Temat
    Targowisko

    http://allegro.pl/show_item.php?item=1348000910 czy ktoś chciałby kupić za tą samą cenę? Nie zapoznałem się z treścią aukcji i dopiero później zobaczyłem co jest ;p

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2010-12-07 22:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WZROST.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam 175 cm wzrostu, 15 niedlugo 16 lat. Czuje ze od jakiegos roku nic nie uroslem : / Nie wiem co jest grane. Chodze na silownie jakies 7 miesiecy, aktua;lnie od 2 tygodni juz nie chodze bo mialem bole odcinka ledzwiowego i poszedlem do ortopedy. Mam narazie przerwe. Ale moje pytanie, czy ja jeszcze urosne ? Moj tato ma 182 cm a mama 156 z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2010-12-08 14:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ważniejsze węgle przed czy po-treningowe?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] już teraz mam dość okrojone węgle (przynajmniej jak dla mnie tj. 1,3g/kgmc)-treningi mam o różnych porach-raz z rana, czasami po 21 w związku z tym chciałabym zapytać co jest ważniejsze węglowodany przed treningiem, czy po treningu (nawet takim który kończę o 23)? przy okrojonej ilośći wegli lepiej nie zjeść ich na sniadanie czy np. w którymś [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2010-12-09 12:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Andy Hug fotografia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Potrzebuję plakat z Andy Hug. Gdzie można kupić? Odbiór może być w Angli, najlepiej w Londynie, a jak nie to w Polsce. Po co jest tych dwieście znaków wymaganych? Już bym skończył to pisanie, ale ten warunek mi nie pozwala.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2010-12-09 23:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Którą ławkę wybrać ?

    Temat
    Trening w domu

    [...] służyć przede wszystkim do ćwiczenia klatki na płasko, skos oraz wyciskanie na barki. Ławka do użytku domowego. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/2 Nie wiem co jest nie tak ale nie mogę wpisać całego linku. Prosze wejśc na stronę: http://www.marbo-sport.pl i w okienku po lewej stronie wpisać MS-L005 Zmieniony przez - aggr3ssive w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2010-12-10 14:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny/ poprawy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, chciałbym abyście ocenili moj plan, i napisali co jest nie tak. Zakres powtórzeń: Barki 15-12 Klatka, plecy, ramiona, uda: 12-8 Łydki:25-20 Interesuje mnie więcej wolniejszych powtórzeń mniejszym cięzarem. Proszę o pomoc w doborze ilości serii i kolejności ćwiczeń. Brzuch 2x w tygodniu po plecach i nogach. Poniedziałek: barki, biceps [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2010-12-11 20:23:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIAŁKO VS. CARBO

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pytanko. Co jest lepsze jako " posiłek " po i przed treningowy, białko, czy carbo ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2010-12-17 22:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta kreatyna

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] siłowni 4 kapsłułki kreatny i chcem wiedzieć czy mam dobrą diete aby szybko urosły mi mięśnie: SNIADANIE: 4 kromki chleba z serem + herbata gorzka, OBIAD: płatki kukurydziane + mleko PODWIECZOREK: 2 jajka sadzone potem ide na godzine siłowni KOLACJA: 4 kromki chleba ze szynką lub serem + herbata. Mam dobrą dietę czy nie? Jeśli nie to co jest źle.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2010-12-18 07:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze na mase

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    kciałbym się dowiedzieć co jest najlepszym preparatem na mase w polsce bo kciał by sobie zakupić bardzo byśćie mmi tym pomogli z gury dziękuję ziomki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2010-12-21 10:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytanek.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Czy nabiał (mleko, serki wiejskie) powodują retencje wody podskórnej i utrate definicji mięśniowej? 2. Czy po siłowni można stosować mleko do shake'a białkowego? 3. Co jest priorytetem po siłowni - białko (aminokwsasy) czy węglowodany? Jak na redukcji a jak na masie? z góry dzięki. Wesołych.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2010-12-21 13:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam mam dziwny problem biore VISAXINUM od 6dni i coś dziwnego sie zaczeło dziać ze mną... swędzi mnie w dupie od tych tabletek tylko sie nie smiejcie bo nie żartuje tylko poważnie... :D takie uczucie jakbym siedział na czymś zimnym i sie przeziebil czy cos w tym stylu, przestalem brać tabletki i przeszło co jest z tymi tabletkami ? :D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 2010-12-26 00:45:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdy boli wątroba

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam pytanie odkad zaszlam w ciaze z trzecim dzieckiem to boli mnie po prawej stronie gdzie rzebra czyli watroba urodzilam dalej tak samo mnie boli robilam badania zadnego wirusa niemam usg tez mialam i wszystko wporzadku niewiem co jest grane lekarze tez rozkladaja rece

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2010-12-27 15:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oczy mnie pieką

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakiś czas temu zaczeły mnie boleć i piec oczy.Około rok temu byłam u okulisty.Miałam małą wade wzroku ale nie było konieczności żebym miała nosić okulary.Kupiłam krople do oczu ale one mi nie pomogły.Co jest z moimi oczami?Czy to coś poważnego?Mam iść do okulisty?Prosze o pamoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2010-12-27 17:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)